冷冻海鲜的基本分类冷冻海鲜主要可以分为以下几类鱼类鱼类是冷冻海鲜中最为常见的一种,种类繁多,营养丰富。常见的冷冻鱼类包括鲑鱼:富含Omega-3脂肪酸,适合烧烤、煮汤或制作

了解海鲜的营养成分海鲜富含蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪酸,尤其是 omega-3 脂肪酸。部分海鲜如虾、蟹和贝类中可能含有较高的胆固醇和重金属(如汞),过量摄入可能会对身