鱼类：如鲑鱼、鳕鱼等，富含Omega-3脂肪酸，能够降低心血管疾病的风险。贝类：如蛤蜊、扇贝，含有丰富的维生素B12和铁质，适合补血。虾类：如对虾、龙虾，低脂肪高蛋白，是优质的

海鲜是大海的馈赠，凭借其独特的鲜味和丰富的营养，深受世界各地食客的喜爱。无论是清蒸、煮汤，还是做成刺身，海鲜都能在不同的烹饪方式中展现出其独特的魅力。我们就来聊聊

寄生虫概述寄生虫是指依赖宿主生存的一类生物，它们可能在宿主体内或外部寄生。海鲜中的寄生虫通常包括多种原生动物和蠕虫，它们通过水源、食物链或直接接触传播。常见的寄生

海鲜中毒的定义海鲜中毒是指由于食用受到细菌、病毒、寄生虫或有毒物质污染的海鲜而引起的食源性疾病。常见的海鲜包括鱼、虾、蟹、贝类等。这些海鲜如果存放不当或处理不当，

海鲜的臭味来源腐败细菌的作用海鲜之所以会发臭，首先与其自身的生理结构和存储条件有关。海鲜是易腐烂的食材，尤其是在离开水域细菌会迅速繁殖，分解鱼肉中的蛋白质。这些细

海鲜过敏的概述海鲜过敏是一种对海产品（如鱼、虾、蟹等）中的某些蛋白质产生异常反应的免疫系统疾病。根据研究，约有2%的人口存在海鲜过敏现象，且这一比例在儿童和青少年中更