海鲜作为一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质。鱼类富含的Omega-3脂肪酸对心脏健康有益，能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病。贝类和虾等海鲜也

海鲜过敏的成因海鲜过敏主要是由于免疫系统对海鲜中某些蛋白质产生过敏反应。常见的过敏海鲜包括虾：虾中的某些蛋白质是最常见的过敏源。蟹：尤其是蓝蟹和石蟹。贝类：如牡蛎

了解海鲜贝壳的特性海鲜贝壳类的种类繁多，其中包括牡蛎：肉质鲜嫩，富含锌等微量元素。蛤蜊：味道鲜美，适合煮汤和炒菜。扇贝：肉质厚实，营养丰富。不同种类的海鲜贝壳有着

海鲜的基本知识在许多生存类游戏中，海鲜通常是重要的食物来源。它们不仅能为玩家提供丰富的营养，还能带来额外的 buffs（增益效果）。玩家必须注意海鲜的处理和储存，因为不当

了解蛏子蛏子是一种生活在海岸浅水区的双壳类贝类，通常有细长的壳体，肉质鲜嫩。蛏子的营养价值极高，富含蛋白质、维生素和微量元素，是许多人喜爱的海鲜之一。由于其栖息环

海鲜作为一种高蛋白、低脂肪的食品，富含多种人体必需的营养素，包括优质蛋白质：海鲜中蛋白质含量较高，且氨基酸组成接近人类需要，是优质的蛋白来源。多种微量元素：如锌、